Schlagfertigkeitstraining versteht sich nicht als Boxtraining.
Es soll eher dazu dienen, die individuellen Handlungsoptionen eines Moments zu erkennen, spontan Entscheidungen zu treffen und zielführend zu reagieren.
Unsere innere Haltung zum Gegenüber, das Lesen von Körpersprache und Humor in der Sprache helfen dabei.
Dieses Training im Einzel- oder Gruppensetting eröffnet die Entwicklung zu eigenen kreativen Strategien, neben der Möglichkeit, klassische Konzepte aus dem Improvisations- und Kommunikationstraining praxisorientiert einzusetzen.
Damit wird der Kreislauf aus Erstarren, zurückschlagen und „1 Stunde später ist mir dann eine gute Antwort eingefallen“ unterbrochen und wir können selbstbewusst, kreativ und handlungsbereit bleiben.
Mantras für Selbstbewusstsein:
Das lasse ich mir nicht mehr gefallen!
Ich zeige nicht nur Freundlichkeit, ich zeige auch mal Kanten!
Ich Entwicklung Mut zur Frechheit!
Ich behaupte mich!
Ich bin selbstbewusst!
Ich will und ich kann!
Ich schaffe es!
Ich verschaffe mir Respekt!
Wenn ich mich durchsetzte, werde meine Beziehungen zu Anden Menschen besser!
Ich wehre mich und. Fühle mich wohl!
Mir gelingt es immer besser schlagfertig zu sein!
(Negativen Glaubenssätzen auf die Spur kommen:
Ich schaffe das nicht.
Andere sind besser als ich.
....)
Schutz vor negativer Emotion:
Alleine üben, zuerst bei harmlosen Gesprächen trainieren
Emotionales Schutzschild (Panzerglas, von innen durchsichtig)
Hubschrauberperspektive (in Distanz gehen, die Situation von außen betrachten)
Imagination eines Diamanten (Vorstellung eines schönen Diamanten: mein Bewusstsein in Härte, Festigkeit, Klarheit, glatte Oberfläche)
Körpersprache - Status
"Engel fliegen, weil sie sich leicht nehmen" (G.K.Chesterton)
Was ist ein Witz?
Eine Erwartungshaltung wird aufgebaut
Diese Erwartungshaltung wir durch einen Perspektivenwechsel gebrochen
Pointe und Befriedigung den Witz zu verstehen
Grundmuster:
Techniken mit Humor:
Äußerungen des Gesprächspartners in einen anderen Zusammenhang bringen
-> Nach einem Angriff tief ein und ausatmen. Ein Gehirn mit Gegend Sauerstoff kann besser denken.
Für die Antwort Zeit nehmen.
Absurde Reaktion
+43 676 39 09 025